HECHOS ALARMANTES SOBRE EL DOLOR DE ESPALDA Y CÓMO REDUCIR LOS PROBLEMAS DE ESPALDA EN EL SECTOR DE LA TECHUMBRE

Debido a la intensidad del trabajo físico y a la naturaleza de la industria de techado, los problemas de espalda no son infrecuentes entre los techadores. Según Construction Solutions, el 50 % de los trabajadores de la construcción encuestados en un solo año informó dolor en la parte baja de la espalda. Para muchos de ellos, esto afecta su capacidad para desempeñar bien sus labores.

En este blog deseamos abordar algunas de las causas de los problemas de espalda en el sector de la construcción de cubiertas, así como exponer soluciones y pasos prácticos que usted puede seguir para reducir su riesgo de sufrir dolor de espalda.

Causas del dolor de espalda en trabajos de techado

Los problemas de espalda en la industria de la techumbre pueden producirse en una fracción de segundo al levantar un objeto pesado, o pueden desarrollarse con el tiempo debido a la tensión continua ejercida sobre la espalda durante los trabajos de techado. Los trastornos musculoesqueléticos (TME) de la espalda incluyen esguinces (lesión de un ligamento), distensiones musculares y daños en el disco vertebral.

Existen varios factores que pueden contribuir al dolor de espalda en el sector de la techumbre. Levantar objetos, ya sean pesados o ligeros, puede resultar perjudicial para la espalda si no se realiza con la técnica adecuada.

El Manual de Perspectivas Ocupacionales 2014-2015 de la Oficina de Estadísticas Laborales muestra que más del 75 % del tiempo de un techador se dedica a desplazarse a gatas, arrodillarse, inclinarse y permanecer en cuclillas sobre el tejado.

Permanecer en la misma posición durante períodos prolongados también resulta perjudicial para la espalda. Esto suele ser un problema para los techadores, ya que permanecen encorvados sobre el tejado sustituyendo tejas durante largos intervalos de tiempo.

Torcerse y doblarse en posturas incómodas resulta agotador, incluso cuando se levanta una herramienta tan simple como una pistola de clavos. Aunque ocurren con menor frecuencia que los problemas mencionados anteriormente, las caídas también pueden ser una causa de lesiones de espalda en el trabajo de techado.

Hechos alarmantes sobre el dolor de espalda

En efecto, en ciertos casos, el dolor de espalda puede remitir con el tiempo. El dolor crónico o el dolor lumbar puede tardar más en resolverse que los esguinces o distensiones simples, y los costos financieros asociados al tratamiento del dolor de espalda se acumulan con rapidez.

Una infografía de The Good Body muestra que los estadounidenses gastan un mínimo de $50 mil millones al año para tratar el dolor de espalda y otros $100 mil millones adicionales en costos indirectos anuales (incluidos la pérdida de productividad y salarios, así como «gastos generales legales y de seguros»).

Otras estadísticas impactantes sobre el dolor de espalda de The Good Body incluyen:

• 90% de las personas ven resuelto su dolor lumbar en tan solo 6 semanas
• 60-80% de las personas vuelven a padecer dolor de espalda en un plazo de 2 años
• 31%de los hombres afirman que el dolor de espalda limita su capacidad para desempeñar correctamente su trabajo

Incluso cuando se aprovechan las opciones médicas disponibles, la salud de la espalda a largo plazo no está garantizada. Entonces, ¿cómo puede usted reducir el riesgo de desarrollar un dolor de espalda grave si trabaja en el sector de la techumbre?

Cómo Reducir los Problemas de Espalda en Trabajos de Techado

Evitar o reducir el riesgo de lesiones de espalda o de dolor lumbar es de suma importancia, dado que el tratamiento es costoso y no ofrece una cura garantizada. A continuación se presentan algunas recomendaciones que se deben seguir para disminuir el riesgo de dolor de espalda provocado por trabajos de techado.

Levante las herramientas y los materiales de manera correcta.

El uso de técnicas correctas de levantamiento en el trabajo reduce la carga y la tensión sobre su espalda, lo que previene lesiones durante la realización de labores de techado.

Acerque los objetos a su cuerpo antes de levantarlos, en lugar de levantarlos con los brazos extendidos. Además, flexione las rodillas manteniendo la espalda en posición vertical. El uso de estas técnicas ayuda a prevenir los trastornos musculoesqueléticos (TME).

Use calzado de calidad.

Asegúrese de usar el calzado adecuado mientras trabaja en el tejado para proporcionar a su espalda el apoyo adicional que pueda necesitar. Los zapatos antideslizantes con suelas gruesas también garantizarán que permanezca en el tejado en lugar de terminar en el hospital debido a una lesión por caída. Según PHP Systems/Design, las caídas también representan casi el 75 % de las muertes en la industria de la construcción de tejados.

Para obtener más información, consulte estos consejos sobre protección contra caídas para mantenerse más seguro en el trabajo.

Utilice el equipo y las herramientas de techado adecuados.

(En la imagen: Shirk Bros. Roofing)

El Equipter RB4000, RB2500, y RB2000 son equipos de fabricación estadounidense, de alta calidad, que incrementan la seguridad en la obra al mismo tiempo que aumentan la eficiencia de su cuadrilla. Estos contenedores de descarga autopropulsados pueden ayudarle a trasladar herramientas y materiales por toda la obra y hasta la línea de techo, eliminando la tensión que supone para su equipo subir y bajar todo por escaleras durante toda la jornada. El equipo también proporciona una gestión superior de los escombros, evitando que los trabajadores tengan que manipular los desechos de demolición dos o tres veces.

Estos datos sobre el dolor de espalda y las soluciones preventivas le son presentados por sus colegas de Equipter. Nuestro objetivo es hacer que cada trabajo sea más sencillo para usted y su equipo. Asegúrese de seguirnos en Facebook, Twitter, y LinkedIn para obtener más consejos y estrategias sobre cómo mejorar la eficiencia y la seguridad en el trabajo.

*Nota: Equipter no está certificado para proporcionar asesoramiento médico. Para obtener información específica sobre reducción de riesgos, diagnósticos, tratamientos y otros datos relacionados con el dolor de espalda, por favor póngase en contacto con su médico o especialista de preferencia.